São aulas gravadas divididas em 8 módulos, com conteúdos práticos, direto ao ponto e sem enrolação, com linguagem simples e acessível para que qualquer pessoa de qualquer idade ou nível de estudo consiga compreender. E você poderá estudar no seu ritmo, quantas vezes quiser durante 1 ano!
01
Construindo o alicerce da Remissão autoimune
Aqui nós vamos construir o alicerce do controle autoimune.
Se você fosse uma casa, esse módulo seria a estrutura dela. Uma base sólida é fundamental para o sucesso dos seus resultados.
Aqui nós vamos falar sobre sistema imunológico, como acontecem as inflamações, as hipersensibilidades alimentares, genética, sobre terreno biológico, autoimune na visão integrativa e muito mais.
02
Hora da ação - Primeiros passos
Protocolo detox autoimune para a limpeza do fígado. Aqui você já começa a sentir as primeiras mudanças.
Você também vai me ouvir falar sobre refluxo e uso de prazóis.
03
Segundo passo - alimentação
Aqui é onde inicia o 2º passo do método.
Você vai saber quais são os principais alimentos nocivos da nossa sociedade atual, de que forma eles afetam a sua autoimune e como funciona a estratégia de retirada.
Eu também falo sobre jejum intermitente, peso, composição corporal, osteopenia e osteoporose. Aqui eu ofereço uma sugestão de cardápio, inclusive com cardápio direcionado à pessoas vegetarianas, assim como 4 livros digitais com receitas testadas especialmente para o Método Projeto Remissão.
04
O terceiro passo - O pulo do gato
Esse módulo é o que eu chamo de pulo do gato da autoimune, aqui eu falo sobre os gatilhos alimentares que você não sabe que estão deixando a autoimune em atividade. A partir daqui inicia o protocolo completo. Você vai saber exatamente o que retirar, por quanto tempo retirar e o que colocar no lugar.
05
Modulação intestinal
Você já sabe que o intestino é causa e sustentação para a sua autoimune e, independente do nome da autoimune, esse é o órgão mais importante quando o objetivo é o controle autoimune.
Aqui você vai receber todas as instruções para fechar os buracos do seu intestino e cultivar as boas bactérias que vivem ali. Este é o módulo completo sobre o que é considerado hoje o nosso 2º cérebro.
06
Cereja do bolo - Suplementação
Eu costumo dizer que suplementos são a cereja do bolo, ou seja, um detalhe que você pode acrescentar quando a base está feita.
Nesse módulo você vai descobrir quais são os suplementos mais importantes quando o objetivo é tratar a causa da autoimune. Você terá indicação de marcas, dosagens e também vai aprender a interpretar o rótulo e escolher de acordo com melhor custo benefício, evitando assim gastos com suplementos desnecessários ou sem ação comprovada.
07
Passos complementares
Nesse módulo você vai saber como montar um prato alcalino e como fugir das combinações ácidas que roubam seus nutrientes e estimulam ainda mais o mecanismo inflamatório. Aqui você também receberá indicações de panelas, utensílios e cosméticos "limpos", caso queira e possa realizar esse investimento.
08
Reintrodução e estilo de vida
Se você seguiu o passo a passo, neste momento você já está mais disposto, feliz e motivado. E é possível que já esteja retirado ou em desmame de alguns medicamentos.
Aqui eu te ensino como reintroduzir os alimentos e observar os sintomas, o que te dará liberdade e autonomia para o resto da vida.
Depois que você entende o que está alimentando a doença, o próximo passo agora é descobrir como aproveitar o melhor da vida, sem se tornar escravo dos vícios e restrições.
